2025-12-19 2026-08-26 , online online, 1.490,- € zzgl. MwSt. Dr. Anne Zuse https://www.forum-institut.de/seminar/26086120-klar-bleiben-unter-druck/referenten/26/26_08/26086120-onlineseminar-klar-bleiben-unter-druck-fokus-entscheidungen_zuse-anne.jpg Klar bleiben unter Druck

Hohe Verantwortung, volle Kalender, kontinuierlicher Entscheidungsdruck - und dabei klar bleiben. Diese Online-Reihe aus drei halbtägigen Modulen zeigt Ihnen neuroscience-basiert, wie Sie Klarheit, Fokus und Wirksamkeit gezielt aufrechterhalten. Modul 1 vermittelt den neurobiologischen Rahmen. Die Zeit dazwischen ermöglicht Selbstreflexion. Module 2 und 3 liefern konkrete Tools für den Transfer.

Themen
  • Warum Druck Ihre Entscheidungsqualität messbar reduziert und was wirklich dagegen hilft
  • Wie Sie akute Stressreaktionen gezielt regulieren, statt reaktiv oder überlastet zu bleiben
  • Micro-Resets: Fokus und kognitive Klarheit in Sekunden zurückgewinnen
  • Emotional stabil und handlungsfähig bleiben - auch unter hoher Anspannung
  • Wirksam agieren und führen unter Unsicherheit, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen
  • Leistungsfähigkeit auch in intensiven Phasen erhalten


Wer sollte teilnehmen?
Für alle Fach- und Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung und Zeitdruck Entscheidungen treffen und in komplexen Strukturen handlungsfähig und wirksam agieren wollen. Besonders relevant für:

  • Team- und Projektleiter*innen sowie Führungskräfte (z. B. Head, Director)
  • Fachverantwortliche und Expert*innen mit hoher Entscheidungs- und Ergebnisverantwortung
  • Personen mit lateraler Führung oder Schlüsselrollen in Organisationen
Ziel der Veranstaltung
Viele Fach- und Führungskräfte sowie Projektverantwortliche arbeiten dauerhaft an der Belastungsgrenze: volle Kalender, hohe Verantwortung, kontinuierlicher Entscheidungsdruck. Was dabei häufig unterschätzt wird: Druck wirkt nicht nur organisatorisch, sondern neurophysiologisch - und beeinflusst unmittelbar Klarheit, Fokus und Entscheidungsfähigkeit.

Diese LiveOnline-Reihe zeigt Ihnen an drei halben Tagen, wie Sie diese Mechanismen verstehen und gezielt regulieren. Sie lernen, auch unter Druck klar und stabil zu bleiben und in Ihrer Rolle wirksam zu entscheiden - unabhängig davon, ob Sie disziplinarisch, lateral oder fachlich führen oder als Expert*in Verantwortung tragen.
Ihr Nutzen

  • Erkennen, wie Druck Ihr Denken und Verhalten konkret beeinflusst.
  • Akute Stressreaktionen schneller regulieren.
  • Klarheit und Fokus auch in intensiven Situationen wiederherstellen.
  • Stabiler und souveräner in schwierigen Gesprächen agieren.
  • Konkrete Micro-Tools direkt im Führungs- und Arbeitsalltag einsetzen.
  • Unter Unsicherheit wirksam agieren, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen.

Klar bleiben unter Druck: Fokus & Entscheidungsstärke

Klar bleiben unter Druck

Neuroscience-basierte Strategien für Fokus, Entscheidungsstärke und Wirksamkeit

Ihre Vorteile/Nutzen
  • 3×halbtägig: verstehen, regulieren, anwenden
  • Neuroscience-basiert und praxisnah
  • Micro-Tools für Fokus im Arbeitsalltag
  • Reflexion zwischen den Modulen
  • ISO 9001 & 21001 zertifiziert

Webcode 26086120

Jetzt buchen

JETZT Buchen

Referent


Alles auf einen Blick

Termin

19. - 26.08.2026

19. - 26.08.2026

Zeitraum

  • 19., 25. und 26. August 2026 - LiveOnline
jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr

19., 25. und 26. August 2026 - LiveOnline jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr

Veranstaltungsort

online

online

Downloads
Gebühr
Ihre Kontaktperson

Karina Riechers
Konferenzmanagerin Learning & Development

+49 6221 500-725
k.riechers@forum-institut.de

Details

Hohe Verantwortung, volle Kalender, kontinuierlicher Entscheidungsdruck - und dabei klar bleiben. Diese Online-Reihe aus drei halbtägigen Modulen zeigt Ihnen neuroscience-basiert, wie Sie Klarheit, Fokus und Wirksamkeit gezielt aufrechterhalten. Modul 1 vermittelt den neurobiologischen Rahmen. Die Zeit dazwischen ermöglicht Selbstreflexion. Module 2 und 3 liefern konkrete Tools für den Transfer.

Themen

  • Warum Druck Ihre Entscheidungsqualität messbar reduziert und was wirklich dagegen hilft
  • Wie Sie akute Stressreaktionen gezielt regulieren, statt reaktiv oder überlastet zu bleiben
  • Micro-Resets: Fokus und kognitive Klarheit in Sekunden zurückgewinnen
  • Emotional stabil und handlungsfähig bleiben - auch unter hoher Anspannung
  • Wirksam agieren und führen unter Unsicherheit, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen
  • Leistungsfähigkeit auch in intensiven Phasen erhalten


Wer sollte teilnehmen?
Für alle Fach- und Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung und Zeitdruck Entscheidungen treffen und in komplexen Strukturen handlungsfähig und wirksam agieren wollen. Besonders relevant für:

  • Team- und Projektleiter*innen sowie Führungskräfte (z. B. Head, Director)
  • Fachverantwortliche und Expert*innen mit hoher Entscheidungs- und Ergebnisverantwortung
  • Personen mit lateraler Führung oder Schlüsselrollen in Organisationen

Ziel der Veranstaltung

Viele Fach- und Führungskräfte sowie Projektverantwortliche arbeiten dauerhaft an der Belastungsgrenze: volle Kalender, hohe Verantwortung, kontinuierlicher Entscheidungsdruck. Was dabei häufig unterschätzt wird: Druck wirkt nicht nur organisatorisch, sondern neurophysiologisch - und beeinflusst unmittelbar Klarheit, Fokus und Entscheidungsfähigkeit.

Diese LiveOnline-Reihe zeigt Ihnen an drei halben Tagen, wie Sie diese Mechanismen verstehen und gezielt regulieren. Sie lernen, auch unter Druck klar und stabil zu bleiben und in Ihrer Rolle wirksam zu entscheiden - unabhängig davon, ob Sie disziplinarisch, lateral oder fachlich führen oder als Expert*in Verantwortung tragen.

Ihr Nutzen

  • Erkennen, wie Druck Ihr Denken und Verhalten konkret beeinflusst.
  • Akute Stressreaktionen schneller regulieren.
  • Klarheit und Fokus auch in intensiven Situationen wiederherstellen.
  • Stabiler und souveräner in schwierigen Gesprächen agieren.
  • Konkrete Micro-Tools direkt im Führungs- und Arbeitsalltag einsetzen.
  • Unter Unsicherheit wirksam agieren, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen.

Programm

  • 19., 25. und 26. August 2026 - LiveOnline
jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr

1. Modul am 19. August 2026: Unter Druck: Neuroscience - was im Gehirn passiert
  • Wie Druck Wahrnehmung, Denken und Entscheidungsqualität verändert
  • Neuroscience: fundiert & praxisnah - Amygdala und präfrontaler Cortex
  • Typische Reaktionsmuster unter Belastung - erkennen und einordnen
  • Reflexion in der Gruppe: Wo zeigt sich Druck aktuell am stärksten in Ihrem Alltag?

Transferaufgabe:
  • Beobachten Sie bis zum nächsten Modul, in welchen Situationen Sie Klarheit und Fokus verlieren - und welche Muster sich zeigen

2. Modul am 25. August 2026: Regulation & Klarheit: Zurück zu Fokus und Steuerung
  • Warum Regulation die Grundlage für Klarheit und Handlungsfähigkeit ist
  • Zusammenhang zwischen Stressreaktion und Verhalten - in Führung, Zusammenarbeit und Entscheidungen
  • Strategien zur Stabilisierung in hochintensiven Arbeitssituationen

Wirksame Tools & Praxistransfer:
  • Emotional Labeling zur Reduktion von Reaktivität
  • Methoden zur schnellen Wiederherstellung von Fokus und kognitiver Klarheit
  • Micro-Recovery in dichten Arbeitsphasen: Regulationssequenzen nutzen
  • 90-Second Reset - sofort anwendbar
  • Ziel: Sofort-Werkzeuge für den Alltag in komplexen Matrixstrukturen

3. Modul am 26. August 2026: Klar bleiben unter Druck: Anwendung in der Praxis
  • Stabil bleiben und wirksam agieren, wenn der Druck steigt
  • Emotionale Klarheit in schwierigen Gesprächen
  • Teams unter Unsicherheit wirksam führen
  • Mit Stakeholdern unter Druck sicher agieren
  • Psychologische Sicherheit unter Druck ermöglichen

Praxistransfer & Takeaway:
  • Anwendung auf konkrete Situationen aus Ihrem Führungs- und Arbeitsalltag
  • Reflexion: Wie agiere und führe ich, wenn es wirklich darauf ankommt?
  • Konkrete Strategien für eigenes Verhalten mitnehmen
  • Lösungsansätze zur Stabilisierung von Teams und Arbeitsbeziehungen erhalten

Zusätzliche Infos

Ihr Zeitplan inklusive Kurzpausen

  • Mittwoch, 19. August 2026, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Mittwoch, 25. August 2026, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Mittwoch, 26. August 2026, 09:00 - 13:00 Uhr

LIVE-Online-Seminar - so funktioniert es

Die Veranstaltung findet live und interaktiv über unseren Learning Space statt, in den die Zoom Applikation integriert ist (keine Software-Installation erforderlich!)

Zugangsdaten und Einwahl

Sie loggen sich unter https://members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein. Bitte stellen Sie vor dem Veranstaltungstag sicher, dass Sie Zugang zum Kundenportal haben. Am Veranstaltungstag starten Sie im Kundenportal Ihre Online-Weiterbildung direkt in der jeweiligen Veranstaltung mit dem Button "Teilnehmen".

Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat

Die Dokumentation zur Veranstaltung und eventuelle zusätzliche Arbeitsunterlagen zum Herunterladen und/oder Ausdrucken stehen im Learning Space spätestens einen Tag vor Beginn der Weiterbildung für Sie bereit. Bei einigen Seminaren folgen darüber hinaus Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.). Diese finden Sie nach Ihrer Teilnahme ebenfalls in unserem Learning Space zusammen mit Ihrem Zertifikat.

Benötigte Technik

  • Wir empfehlen den Browser Microsoft Edge in der aktuellen Version. Für Windows User ist auch Google Chrome möglich.
  • Sie benötigen eine stabile Internetverbindung. Verwenden Sie bitte keine VPN-Verbindung.
  • Überprüfen Sie bitte vorab, ob Ihr Mikrofon beziehungsweise Ihr Headset und Ihre Kamera funktionsfähig sind.

Technik-Support

Sollte es bei der Einwahl zu Ihrer Online-Weiterbildung Schwierigkeiten geben, steht Ihnen unser Technik-Support unter der Telefonnummer 06221 500-535 zur Verfügung.

PreMeeting & Technik-Test

Unseren Learning Space kennenlernen und Sicherheit gewinnen: Sie können kostenlos an einem unserer PreMeetings teilnehmen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termine und Zugangsdaten zu unseren PreMeetings finden Sie in Ihrem Kundenkonto. Es ist ein unverbindliches Angebot für alle Kunden und keine Voraussetzung für Ihre Teilnahme. Sollte kein Termin eines PreMeetings für Sie passen, Sie jedoch einen Technik-Check vorab wünschen, sprechen Sie uns gerne an.

Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online

Viele Unternehmen profitieren von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.

Das zeichnet unsere Veranstaltungen aus

von 5 Sternen aller Bewertungen aus 2025

von 5 Sternen auf Trustpilot.de = gut

Unsere Empfehlungen

Kommunikation unter Druck: Überzeugen, wenn's drauf ankommt!

Erleben Sie ein praxisnahes Intensivtraining mit Ex-Geheimagent Leo Martin und lernen Sie, auch in schwierigen Gespräche...

10.11.2026 in Frankfurt
Details

Masterclass Selbstführung

Selbstführung als Schlüsselkompetenz im anspruchsvollen Arbeitsalltag. In dieser praxisnahen Masterclass lernen Sie, Ihr...

21. - 22.10.2026 in
Details

Resilienz und mentale Stärke in der Führung

Top-Trainer Sebastian Mauritz zeigt, wie Sie innere Stärke aufbauen, auch unter Druck handlungsfähig bleiben und wirksam...

13. - 14.10.2026 in Frankfurt
Details

Erfolg durch Fokus und Konzentration

In diesem kompakten Online-Seminar steigern Sie Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit anhand einfach erlernbarer Techni...

30.06.2026 in
Details

Resilienz und mentale Stärke im Arbeitsalltag

Dieses Präsenzseminar fokussiert praxisnahe Methoden zur Stärkung von Resilienz, Fokus und Selbststeuerung im Arbeitsall...

08. - 09.10.2026 in Köln
Details

Weiterführend

Wir garantieren höchste Qualität

Wir sind offiziell zertifiziert nach ISO 9001 und ISO 21001.

Details
Wir garantieren höchste Qualität
Inhouse

Wir bieten Ihnen individuelle Inhouse-Weiterbildungen zu verschiedenen Fachthemen an.

Details
Inhouse
e-Learning - Klicken und Lernen

Jetzt kostenfrei hochwertige e-Learnings testen und Demo-Account anfordern.

Details
e-Learning